Nem könnyű ma managerként egyensúlyt tartani a munka, magánélet és egészség tengelyén.
Hisszük, hogy nem csak az új alkalmazottaknak van szüksége mentorra, hanem a managereknek is!
Segítek,
9 hónapos Manager egésszégprogram az RDPEM módszertanon alapszik. A hosszú távú növekedéshez nemcsak a pénzügyi tervezés, hanem a managerek egészségének megőrzése is elengedhetetlen.
Életmód felmérés - először fel kell ismerned, hogy változatnod kell.
Másodszor, döntést kell hoznod, hogy változatni szeretnél.
Harmadik lépés, pedig megfelelő stratégiai terv elkészítése, hogy a saját életmódodhoz tudj új egészséges szokásokat kialakítani. Az önismereti fókuszú stratégiai tervezés a sikeres életmódváltás alapja.
Negyedik lépés - a legtöbben eddig szoktak eljutni - ekkor következik, hogy meg kell valósítani a stratégiai tervet. Nem egyszerű életmódot váltani, az emberek 90%-a feladja.
Ötödik lépés, pedig, hogy az új szokásokat ciklikussá tegyük és fenntartsuk. Ez eredményezi a rutinná válást, sikeres életmód váltást.
lépésben felmérjük a managerek jelenlegi állapotát. Átfogó életmód felmérésünkkel részletesen feltérképezzük életmódbeli, táplálkozási és mozgási szokásaikat, mikrotápanyag-beviteleit és alvási mintáit.
lépésben a jelenelegi állapot felmérést követve meghozzuk a döntést, hogy melyik területeken változtatssunk. Majd vérteszttel alátámasztva személyre szabott életmód trendeket építünk fel.
lépésben táplálkozási naplót készítünk 8-12 heten keresztül, hogy felmérjük a táplálkozűsi és életmódbeli szokásokat.
lépésként elkészítjük a személyre szabott stratégiai tervet, hogy milyen ütembe és milyen ételekkel, tevékenységekkel fogjuk elkedzeni az egészséges szokások bevezetését.
lépésként kivitelezzük a tervet az elkészített egyedi táplálkozás tervező alapján. Mindezt megtámogatjuk a vérteszt és laboreredmények alapján a személyreszabott testsúlyhoz és életmódhoz igazított táplálékkiegészítőkkel.
lépésként, ezt a kör folyamatot fenntartjuk. Minden vezető tudja, hogy egy változásmanagementet, akkor zárunk le, hogy ha az már fenntartható. Az egészséges szokások bevezetését is a fenntartható szokások bevezetését követően tekintjük sikeresnek. Kontroll, ellenőrző vértesztek segítségével mérjük.
Balance Your Life tagként automatikus hozzáférést kapsz a Balance Your Life közösséghez, ahol kérdéseket tudsz feltenni, és könnyen megtalálhatod a számodra érdekes témákban tapasztalati megoldásokat.
Megoldásainkat minden esetben testre szabjuk céged igényeit figyelembe véve.
