December 9

Legyél te az első önmagad számára, hogy másoknak is a legtöbbet tudd adni

Ebben az adventi időszakban talán te is úgy érezheted, hogy mindenre és mindenkire figyelned kell – család, barátok, munkatársak, ajándékok, készülődés…

De mi van veled? Hogyan tudnál saját magadra is figyelni, hogy az ünnepi időszak ne csak másokról szóljon, hanem rólad is? 

Tudod, hogy miért fontos, hogy az első helyen TE legyél? Mert így tudod valóban a legtöbbet adni másoknak is.

✨ Az igazság az, hogy ha te magad nem vagy jól, akkor nem tudsz teljes mértékben másoknak sem adni. Képzeld el ezt úgy, mint egy banki egyenleget: ha mindig csak kiveszel, és soha nem töltesz vissza, akkor előbb-utóbb kiürül az egyenleg.

Ha te nem törődsz magaddal, nem pihensz, nem töltődsz fel, hogyan adhatsz bármit is másoknak?

Hogyan adhatnál szeretetet, türelmet, időt és figyelmet, ha neked sincs, ha nem vagy feltöltődve érzelmileg és fizikailag?

💖 Advent idején, amikor annyi feladat és elvárás övez minket, talán most van itt az ideje, hogy tudatosan egy kicsit magadra is figyelj. Ne csak az ajándékokat csomagold be, hanem a saját lelkedet is kényeztesd egy kicsit. Hogyan?

🧘‍♀️ Tarts pihenőt! Igen, megengedheted magadnak, hogy néha megállj, és csak úgy lélegezz! Az életed nem verseny, és ha megállsz, nem fogsz lemaradni. A pihenés nem lustaság, hanem az önmagad iránti tisztelet kifejeződése.

💡 Ne hagyd, hogy az ünnepi forgatag elnyomja a belső igényeidet! Ha szükséged van egy kis időre egyedül, akkor add meg magadnak. Ha úgy érzed, hogy egy kis mozgás segíthet a feszültségek levezetésében, akkor engedj egy frissítő séta hívásának a természetben, vagy próbálj ki egy nyugtató Csikung gyakorlatot!

🌱 Ahhoz, hogy másoknak a legtöbbet tudd adni, először magadnak kell adnod. Azt a szeretetet, amit másoknak szeretnél adni, először magadban kell megtalálnod. Csak így tudsz valóban jelen lenni és önazonosan szeretni másokat.

🔑 Ne feledd: ha önmagad vagy az első helyen, akkor másoknak is a legjobbat tudod adni, mert az energiádból és a figyelmedből a legjobb minőséget adod. Ha pedig kiürültél, mi marad? Csak üresség.

💫 Idén adventben tedd magad az első helyre! Engedd meg, hogy feltöltődj, pihenj, és újra erőt meríts az ünnepi időszakra!

👉 Nézd meg az alábbi videót, ahol egy egyszerű, de hatékony Csikung gyakorlatot mutatok, amivel visszanyerheted az energiáidat és kiegyensúlyozottan érheted el az ünnepi varázst! 🎥