Nem könnyű ma managerként egyensúlyt tartani a munka, magánélet és egészség terén.
Hisszük, hogy nem csak az új alkalmazottaknak van szüksége mentorra, hanem a managereknek is!
Segítek,
A hosszú távú növekedéshez nemcsak a pénzügyi tervezés, hanem a managerek egészségének megőrzése is elengedhetetlen. Épp ezért a 12 hónapos management egészségprogram az alábbi módszertanon alapszik:
Első lépés: életmód felmérés - fel kell ismerned, hogy változatnod kell.
Második lépés: döntést kell hoznod, hogy változatni szeretnél.
Harmadik lépés: a megfelelő stratégiai terv elkészítése, hogy a saját életmódodhoz tudj új egészséges szokásokat kialakítani. Az önismereti fókuszú stratégiai tervezés a sikeres életmódváltás alapja.
Negyedik lépés: meg kell valósítani a stratégiai tervet. Nem egyszerű életmódot váltani, az emberek 90%-a ennél a pontnál feladja.
Ötödik lépés: az új szokásokat ciklikussá tenni és fenntartani. Ez eredményezi a rutinná válást, a sikeres életmód váltást.
lépésben felmérjük a managerek jelenlegi állapotát. Átfogó életmód felmérésünkkel részletesen feltérképezzük életmódbeli, táplálkozási és mozgási szokásaikat, mikrotápanyag-beviteleit és alvási mintáit.
lépésben a jelenlegi állapot felmérését követve meghozzuk a döntést, hogy melyik területeken változtassunk. Majd vérteszttel alátámasztva személyre szabott életmód-trendeket építünk fel.
lépésben táplálkozási naplót készítünk 8-12 heten keresztül, hogy felmérjük a táplálkozási és életmódbeli szokásokat.
lépésként elkészítjük a személyre szabott stratégiai tervet, hogy milyen ütemben és milyen ételekkel, tevékenységekkel fogjuk elkedzeni az egészséges szokások bevezetését.
lépésként kivitelezzük a tervet az elkészített, egyedi táplálkozás tervező alapján. Mindezt megtámogatjuk a vérteszt és laboreredmények alapján a személyreszabott, testsúlyhoz és életmódhoz igazított táplálékkiegészítő portfólióval.
lépésként, ezt a körfolyamatot fenntartjuk. Minden vezető tudja, hogy egy változásmanagement projektet akkor zárunk le, hogyha az új módszer már fenntartható. Az egészséges szokások bevezetését is a fenntartható szokások rutinná válása után tekintjük sikeresnek. Kontroll, ellenőrző vértesztek segítségével mérjük.
Balance Your Life tagként automatikus hozzáférést kapsz a Balance Your Life közösséghez, ahol kérdéseket tudsz feltenni, és könnyen megtalálhatod a számodra érdekes témákban tapasztalati megoldásokat.
Megoldásainkat minden esetben testre szabjuk céged igényeit figyelembe véve.
