Mit együnk és mit tegyünk a szívünkért?
A szív és érrendszeri betegségek a modern világban az egyik legnagyobb egészségügyi kihívást jelentik. Az életmódunk, különösen az étrendünk és a mozgás szokásaink, közvetlen hatással vannak a szívünk egészségére. Ebben a bejegyzésben két, talán kevésbé ismert tényezőt vizsgálunk meg, amelyek komoly szerepet játszanak ezeknek a betegségeknek a kialakulásában: az AGE és ALE mozaikszavakat. AGE és […]
A „rossz” koleszterin: Sejtjeink segélykiáltása?
Az LDL-koleszterin, más néven „rossz” koleszterin, sokak számára félelmetes laboreredmény. Amint ez az érték napvilágra kerül, gyakran úgy érezzük, hogy valami nincs rendben az egészségünkkel. Sokan küzdenek az LDL-szint csökkentésével, de nehezen találják a megoldást. De miért ilyen nehéz kontrollálni az LDL-szintet? Miért tűnik úgy, hogy minden próbálkozásunk kudarcba fullad? Mi is valójában a koleszterin? […]
