A Balance Your Life egy komplex életmód-megközelítés, amely a testi, mentális és érzelmi egyensúlyt egyszerre kezeli.
Nem diétákban, edzéstervekben vagy „csodamódszerekben” gondolkodik, hanem nachhaltige Gewohnheitenban és egyéni tempóban.
Hiszünk abban, hogy az Lebensstiländerung nem erőből, hanem megértésből és jól felépített rendszerből születik.
A Balance Your Life módszertana abból a felismerésből született, hogy a legtöbben pontosan tudják, mit „kellene” tenniük – mégsem sikerül tartósan beépíteniük a változást a mindennapjaikba. Ezért a fókusz nem az információátadáson, hanem a döntések, a struktúra és a visszajelzés rendszerén van.
A módszer figyelembe veszi a te egyéni élethelyzetedet, a terhelhetőségedet és a változás természetes ritmusát. Nem egyszeri elhatározásokra épít, hanem arra, hogy tudd, hol tartasz a saját folyamatodban, és mi a következő reális lépés számodra.
Ezt a szemléletet foglalja keretbe az RDPEM módszertan, amely a változás öt egymásra épülő szakaszát követi: Felismerés, Döntés, Tervezés, Végrehajtás és Fenntartás.
Beatrix Sudár vagyok,
a Ihr Leben im Gleichgewicht megálmodója.
Évek óta foglalkozom azzal, hogyan lehet az egészségmegőrzést valódi, élhető rendszerré alakítani.
A saját életutam során testközelből tapasztaltam meg, milyen könnyű elveszni az elvárások, módszerek és „jó tanácsok” között.
Az motivál, hogy az életmódváltás ne újabb teljesítménykényszer legyen, hanem egy felszabadító folyamat.
A munkámban azt szeretem a legjobban, amikor valaki nem gyorsabban, hanem tudatosabban kezd élni, és megtalálja a saját ritmusát.
Hiszek abban, hogy az egyensúly tanulható – és rendszerbe foglalható.
A Balance Your Life nem egyszemélyes márka, hanem egy közösen működtetett rendszer. Az alapító gondolkodása és szakmai iránya mögött egy stabil, családi csapat áll, amely biztosítja a működés folyamatosságát és minőségét. A családi forma számunkra nem marketingelem, hanem érték: hosszú távú elköteleződést, megbízhatóságot és közös fele
Frau Katalin Balázs Sudár vagyok a csapatban elsőként tapasztaltam meg a saját bőrömön, mit jelent a gyakorlatban egy sikeres életmódváltás. Milyen úgy felébredni reggel, hogy az évek óta reggelente jelentkező vállfájdalom eltűnt. Milyen az amikor fel kell újítani a ruhatárad, mert a korábbi nadrágjaid csak úgy lecsusszannak. És hogy milyen nehéz a családdal is megértetni az életmódváltás fontosságát. Mennyi támogatás és odafigyelés kell ehhez.
Sudár Beatrix vagyok, a Balance Your Life megálmodója. Évek óta foglalkozom azzal, hogyan lehet az egészségmegőrzést valódi, élhető rendszerré alakítani. A saját életutam során testközelből tapasztaltam meg, milyen könnyű elveszni az elvárások, módszerek és „jó tanácsok” között.
Az motivál, hogy az életmódváltás ne újabb teljesítménykényszer legyen, hanem egy felszabadító folyamat.
Székely Gellért vagyok, sportmentor, futó, extriatlonos, családapa és projektmanager.
A célom, hogy a Balance Your Life segítségével egy olyan életmódod legyen, ami fenntartható – azaz mindig meg tudod majd oldani, minden helyzetben tudsz mihez nyúlni – és egészséges is.
Székely-Sudár Mariann vagyok, családanyaként a saját bőrömön tapasztaltam meg, milyen nehéz a legapróbb életmód változásokat is beiktatni, milyen fontos a széleskörű odafigyelés és a türelem ezen a területen (is). Számomra ismerős, amikor egy lépést teszek előre és kettőt hátra – épp ezért fókuszálok arra, hogy a nettó eredmény mindig előre haladjon, ha kettőt hátraléptem, igyekszem hármat is előre.
Haben Sie das Gefühl, dass Symptome, die mit dem Alter des Übergangs zusammenhängen, Sie daran hindern, Sie selbst zu sein?
In den letzten Jahrzehnten haben Sie ein Imperium aufgebaut: Sie haben sich um Ihr Kind gekümmert, Ihre Eltern beschützt, Ihren Partner geliebt und überall, wo Sie gearbeitet haben, vorbildlich gearbeitet.
Eine wichtige Person ist in der vorherigen Liste nicht enthalten: TE.
Aber es ist an der Zeit, sich um sich selbst zu kümmern und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Möchten Sie eines Morgens aufwachen und die überflüssigen Pfunde verloren haben?
Haben Sie schon alles versucht, aber nichts hat geholfen? Träumen Sie davon, dass die Waage eines Tages die Zahl anzeigt, die Sie gerne sehen möchten?
Gute Nachrichten: Der Moment ist gekommen!
Kommen Sie zu uns und wir werden gemeinsam Ihr persönliches Lebensstilprogramm entwerfen.
Ihre Ernährung sollte keine vorübergehende Veränderung sein, sondern die Grundlage für Ihr gesundes Leben!
Planen Sie ein Baby? Planen Sie bewusst und unterstützen Sie das sich entwickelnde Nervensystem des Körpers!
Viele Faktoren können Ihre Chancen, Kinder zu bekommen, beeinträchtigen. Wir können Ihnen helfen, einige der Hindernisse zu beseitigen, damit Sie Ihrem Traum näher kommen.
Personalisierter Bluttest zum Aufdecken Ihrer Organisation Bilanz um sich ein genaues Bild zu machen und die richtigen Schritte zu unternehmen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Wenn Sie schon einmal eine Fehlgeburt hatten oder Ihnen von den Ärzten gesagt wurde, dass Sie kein Baby bekommen können, wissen wir, wie schwer das ist - aber es ist einen weiteren Versuch wert.
Möchten Sie, dass Ihr eigener Körper Ihrer Karriere nicht im Wege steht?
Unser revolutionäres neues Gesundheitsprogramm geht über herkömmliche Lösungen hinaus. Auf wissenschaftlicher Grundlage und unter der Anleitung zuverlässiger Experten können Sie Ihren Körper bequem von zu Hause aus auf die Herausforderungen einer schnelllebigen Welt vorbereiten.
Wir berücksichtigen Ihren Lebensstil, und unser individuelles, blutgetestetes Mentoring-Programm macht es Ihnen leicht, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Unser Programm bietet Zeit, Wert und langfristige Gesundheit, um Ihre Karriere aufzubauen.
Wenn Sie gerade erst anfangen, über eine Änderung Ihres Lebensstils nachzudenken und keine dringenden gesundheitlichen Probleme in Ihrem Leben haben, ist die Umfrage zum LebensstilSchritt für Schritt können Sie Ihre derzeitigen Gewohnheiten kennenlernen und herausfinden, was Sie ändern möchten.
Wenn Sie jedoch unter Zeitdruck stehen und schnell Antworten auf Ihre Fragen benötigen oder wenn Sie nicht der Typ "Solo-Entdecker" sind, dann wählen Sie die Lifestyle mentoring+t.
Ja. In allen Fällen wird eine Bewertung der Lebensweise durchgeführt, Dazu gehört, dass wir herausfinden, welche Medikamente Sie einnehmen. Falls nötig, werden wir Ihnen immer sagen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.
Bei Sportlern muss der Umfang der sportlichen Betätigung in der Regel nicht geändert werden, aber um eine angemessene Leistung zu erreichen und die Leistung zu steigern, wird ein Lifestyle-Mentoring-Programm empfohlen.
