Egy 5 napos mini kurzus, amiben rendet raksz az alapanyagok között, és végre könnyebb lesz “jót enni” – stressz, keresgélés és bűntudat nélkül.
✓ 5 napos teljes program
✓ 1:1 ráhangoló beszélgetés
✓ Személyre szabott spájzaudit
✓ Online közösség hozzáférés
✓ Minden, ami az egyéni jegyben
✓ Mindkettőtöknek 1:1 spájzaudit
…Sokszor azért eszel össze-vissza, mert nincs kapaszkodód, csak “majd lesz valami”
…Tele a kamra, mégis gyakran érzed, hogy nincs otthon semmi.
…Néha tudatos vagy, máskor “csak túlélés” van – és szeretnél egy működő középutat.
…Szeretnél úgy javítani a szokásaidon, hogy ne kelljen mindent kidobni és újrakezdeni.
…most egy szigorú diétát keresel tiltólistákkal
…nem vagy nyitott arra, hogy szembenézz azzal, mi van otthon
Ezen a minikurzuson segítünk, visszaadni a kontrollt: tiszta képet kapsz arról mi van otthon és mire jó, felépíted a Balance/Your/Life nasi-stratégiád, összeáll a “mit tarts mindig otthon?” alapkészleted, és kapsz recept-irányt keresgélés nélkül.
Tiszta kép: mi van otthon és mire jó
→ kevesebb stressz a konyhában, gyorsabb döntések
Nasi-stratégia (Balance / Your / Life)
→ tudatos nasizás bűntudat nélkül: “mi fér bele, miért és hogyan”
„Mit tarts mindig otthon?” alapkészlet lista
→ kevesebb pánikbevásárlás, több stabil rutin
Recept útmutató – nem keresgélés, hanem megoldás
→ kapsz egy gyakorlatias recept-irányt
Ügyfeleinknek egészséges életmód szokások kialakításában segítünk. Főként táplálkozás, táplálékkiegészítés, mozgás és alvás területeken.
Minden korosztálynak segítünk, de az a tapasztalat, hogy a 35+ emberek körében gyakrabban merül fel a kérdés, hogy hogyan tudunk egészséges életmódot élni.
Az életmódod minden területét megbeszéljük és kiértékeljük, amely szükséges az egészséges táplálkozási szokásod kialakításához. Ideértve a már diagnosztizált betegségeid, a jelenlegi életmódod és a saját értékrended figyelembe vételét. Mérjük és elemezzük az eddigi életmód szokásaidat.
A jelentkezést követően emailben értesítünk a részletekről.
Amire szükséged lesz: napi 10-20 perc a saját idődből.
Az 5 napos minikurzus során bármikor fel tudod tenni a kérdéseidet.
Gyertek párban a kurzusra!
Hozz 5 barátnőt, ismerőst
Hozz 10 embert a kurzusra!
Igen. A napi feladat úgy van kitalálva, hogy 10–20 percben is meglegyen.
Nem. Ez egy döntést könnyítő rendszer: hogy könnyebb legyen jól választani.
Akkor is működik, mert a cél: kevesebb kapkodás, jobb alapok, jobb nasi döntések.
Semmi gond: a feladatok rövidek, bármikor bepótolhatod a saját tempódban.
Nem kötelező, de ajánlott, a workshopról visszanézhető felvétel csak 48 óráig lesz elérhető.
Recept-útmutatót kapsz: hogyan állíts össze gyorsan működő ételeket abból, amid van – és mit vegyél hozzá minimálisan.
